L'envolée des Chrysalides
Ma Maison HarmoniséeSophrologue à Baume-les-Dames et Besançon
Différents lieux de consultation:
- A Baume les Dames : cabinet situé 4 rue des lombards. Je vous y accueille tous les vendredis sur rendez-vous entre 9h00 et 20h et le samedi matin entre 10h00 et 12h00.
- A Besançon : cabinet situé 102 rue de Belfort - Immeuble le Sigma. Je vous y retrouve tous les lundis sur rendez-vous entre 9h00 et 20h.
- A Roche sur Linotte : dans une pièce spécialement aménagée à mon domicile. Consultations sur rendez-vous du mardi au jeudi entre 10h00 et 17h00.
- En extérieur : Séance "sur mesure" au contact de la nature en fonction de la météo et de vos envies. Séance sur rendez-vous possible du mardi au jeudi.
- A votre domicile : Format privilégié pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer.
Apaisez votre corps et votre mental avec L’Envolée Des Chrysalides dans le Doubs
Sophrologue expérimentée, je propose un accompagnement personnalisé à chacun, vous aidant à surmonter les problématiques que vous rencontrez au quotidien.
Grâce à des techniques de relaxation, respiration et visualisation, mon approche favorise la gestion du stress, renforce la confiance en soi et améliore le bien-être mental.
Cet accompagnement…
Pour qui ?
Sans jugement, ni a priori, à travers des jeux ludiques, j'amène votre enfant vers plus de sérénité et une meilleure concentration. La séance dure entre 45 minutes et 1 h00, les parents peuvent y assister selon le souhait de l'enfant et des parents.
J'accompagne les adolescents vers la sérénité, les préparant à intégrer le monde des adultes. En commençant par un échange ouvert, nous explorons leurs préoccupations sans aucun jugement. Je leur transmets différentes techniques pour dissiper les nuages émotionnels et cultiver la joie et la confiance en Soi. Ces techniques peuvent être renforcées par une séance de détente profonde afin d'ancrer le travail réalisé avec confiance et paix intérieure. La séance dure entre 1h00 et 2h00 selon la prestation choisie.
Nous débutons par une anamnèse, explorant votre histoire, vos préférences, vos difficultés et vos attentes. Ensuite, travaillant sur le physique, le mental, et les émotions, je me base sur mon ressenti pour vous proposer différentes techniques pouvant mêler exercices de respiration, relaxation dynamique, visualisation en pleine conscience, sophro-hypnose, écriture, libération émotionnelle par les mouvements oculaires issus de l'EMDR ou soin énergétique.
À travers la pratique de sophro-hypnose, je vous guide vers une détente profonde, appelée mise en alpha. J’utilise pour cela le training autogène de Schulz.
Cette séance peut être complétée par la réalisation d’un flacon personnalisé en fleurs de Bach.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins. Nous évaluons ensuite vos ressentis et vos souhaits d'accompagnement. Une séance adulte dure entre 1 et 2 heures.
Un accompagnement sur mesure… Pour quoi ?
Stress, fatigue, tremblements, palpitations, crises d'angoisse ? Examens à préparer ? Difficultés sur le plan professionnel ? Burn out ? Incapable de vous poser ? Difficultés à gérer vos émotions ?
Ensemble, trouvons les clés pour mieux gérer le stress, avoir confiance en vous, maîtriser les crises d'angoisse, apprivoiser l'hypersensibilité et retrouver un sens à votre vie personnelle et professionnelle.
Si la maladie vous confronte à des traitements lourds et des effets secondaires, si la fatigue, la douleur et l'angoisse vous assaillent, ensemble, trouvons les clés pour vous accompagner dans ces épreuves, mieux gérer la douleur et vous guider vers la voie de la guérison.
Perdre un être cher peut sembler injuste et insurmontable, affectant votre énergie et votre perspective quotidienne. Ensemble, explorons les phases du deuil, identifions les blocages et avançons vers la sérénité, un quotidien plus lumineux, et une confiance renouvelée en demain.
Manque de confiance en Soi, séparation, perte d'emploi, difficulté ponctuelle sur le plan personnel ou profesionnel :
quelque-soit votre problématique, nous travaillerons ensemble pour renouer avec le chemin de la plénitude et de l'harmonie
Conseils en évolution professionnelle près de Valdahon et Rioz
L'envolée des Chrysalides vous accompagne aussi sur le plan professionnel à travers des bilans de compétences certifiés et de l'outplacement.
Notre partenaire :
La sophrologie trouve aussi sa place dans le monde professionnel en aidant à gérer le stress, à améliorer la concentration et à favoriser le bien-être des employés.
Grâce à des techniques simples de relaxation et de respiration, elle contribue à renforcer la performance individuelle et collective.
Nos thérapies à Besançon
Découvrez la sophrologie, la géobiologie, les conseils en fleurs de Bach et la LEMO avec L’Envolée Des Chrysalides dans le Doubs et la Haute saône
L’Envolée Des Chrysalides vous aide à avancer vers la voie du développement personnel et professionnel.
Nous utilisons des approches douces pour vous accompagner tout en respectant votre bien-être et votre confort.
Découvrez nos différents soins holistiques
Nos tarifs
Séance ressenti adulte :
- Mini : Durée 1h00 : 70€
- Complète : Durée 1h45 : 90€
Les 1ères séances se font systématiquement sous le format " séance ressentis adulte complète "
Séance ressenti enfant :
Durée 45 min à 1h00 : 60€
Soin énergétique :
Durée 1h30 : 90€
Séance fleurs de Bach uniquement :
Durée 30 à 45 min : 40€
Toute création d'un flacon de fleur de Bach donne lieu à l'achat d'un flacon en verre à 10€ qui sera rempli à chaque nouvelle séance. Le remplissage du flacon est inclus dans chaque séance quelque-soit son format.
Séance de relaxation en groupe :
Durée 1heure/semaine - 12€/séance ou 40€/mois avec engagement de septembre à juin