L'envolée des Chrysalides
Ma Maison HarmoniséeSophrologue à Baume-les-Dames
Apaisez votre corps et votre mental avec L’Envolée Des Chrysalides dans le Doubs
Sophrologue expérimentée, je propose un accompagnement personnalisé à chacun, vous aidant à surmonter les défis quotidiens.
Grâce à des techniques de relaxation, respiration et visualisation, mon approche favorise la gestion du stress, renforce la confiance en soi et améliore le bien-être mental.
Cet accompagnement…
Pour qui ?
Sans jugement, ni a priori, à travers des jeux ludiques, j'amène votre enfant vers plus de sérénité et une meilleure concentration. La séance dure entre 45 minutes et 1 h 30, les parents peuvent y assister selon le souhait de l'enfant et des parents.
J'accompagne les adolescents vers la sérénité, les aidant à naviguer dans le monde adulte. En commençant par un échange ouvert, nous explorons leurs préoccupations. Je leur transmets des techniques pour dissiper les nuages émotionnels et cultiver la joie, renforcé par une séance de détente pour ancrer confiance et paix intérieure. La séance dure de 1h à 1 h 30.
Nous débutons par une anamnèse, explorant votre histoire, vos préférences, vos difficultés et vos attentes. Ensuite, travaillant sur le physique, le mental, et les émotions, je vous guide vers une détente profonde, appelée mise en alpha. J’utilise pour cela le training autogène de Schulz. Adaptant des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation en pleine conscience et des méthodes comme la libération émotionnelle par les mouvements oculaires, issus de l'EMDR, ou la réalisation d’un flacon personnalisé en fleurs de Bach, je personnalise la séance selon vos besoins. Nous évaluons ensuite vos ressentis et vos souhaits d'accompagnement. Une séance adulte dure entre 1h30 et 2 heures.
Un accompagnement sur mesure… Pour quoi ?
Stress, fatigue, tremblements, palpitations, crises d'angoisse ? Examens à préparer ? Difficultés sur le plan professionnel ? Burn out ? Incapable de vous poser ? Difficultés à gérer vos émotions ?
Ensemble, trouvons les clés pour mieux gérer le stress, avoir confiance en vous, maîtriser les crises d'angoisse, apprivoiser l'hypersensibilité et retrouver un sens à votre vie personnelle et professionnelle.
Manque de confiance en Soi, séparation, perte d'emploi, difficulté ponctuelle... :
quelque-soit votre problématique, nous travaillerons ensemble pour renouer avec le chemin de la plénitude et de l'harmonie
Conseils en évolution professionnelle près de Valdahon
L'envolée des Chrysalides vous accompagne aussi sur le plan professionnel à travers des bilans de compétences certifiés et de l'outplacement.
Notre partenaire :
La sophrologie trouve aussi sa place dans le monde professionnel en aidant à gérer le stress, à améliorer la concentration et à favoriser le bien-être des employés.
Grâce à des techniques simples de relaxation et de respiration, elle contribue à renforcer la performance individuelle et collective.
Nos thérapies à Baume-les-Dames
Découvrez la sophrologie, la géobiologie, les conseils en fleurs de Bach et la LEMO avec L’Envolée Des Chrysalides dans le Doubs
L’Envolée Des Chrysalides vous aide à avancer vers la voie du développement personnel et professionnel.
Nous utilisons des approches douces pour vous accompagner tout en respectant votre bien-être et votre confort.
Découvrez nos différents soins holistiques
Nos tarifs
- Séance enfant -15 ans : Durée 1h00 - 60€
- Séance adulte à partir de 15 ans : Durée 1h30 à 2h00 - 70€
- Séance de relaxation en groupe : Durée 1heure/semaine - 10€/séance ou 35€/mois avec engagement de septembre à juin